Thứ hai, 11/7/2011 | 08:00 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ | Print
Thứ hai, 11/7/2011 | 08:00 GMT+7

Dinh dưỡng khi bị suy nhược cơ thể

Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, không muốn làm việc… là những dấu hiệu cơ thể bị suy nhược. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược có thể do làm việc quá tải, bị sốc tâm lý, môi trường quá ồn ào ô nhiễm…

Tất cả mọi người trong chúng ta đều từng mệt mỏi do cơ thể bị suy nhược, tuy nhiên tình trạng đó có thể kéo dài nhiều tháng đến vài năm và xuất hiện thường xuyên không có dấu hiệu báo trước. Khi cơ thể mệt mỏi, triệu chứng đầu tiên là mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt, đau cổ họng, các hạch bạch huyết ở cổ, nách hơi to và đau, đau cơ không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, cơ thể suy kiệt mau chóng không thể làm những việc nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.

Nhiều người suy nhược cơ thể nặng còn bị đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài, tiêu chảy hoặc táo bón, thiếu máu do thiếu sắt, chóng mặt, nhịp tim không đều, đau tai, đau mỏi hàm, buồn nôn, nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm, sụt cân, tâm lý dễ trầm cảm, khó tính, cáu kỉnh…

Hầu hết các triệu chứng thường nặng trong vòng 1-2 tháng đầu sau đó nhiều bệnh nhân có thể khỏi bệnh hoàn toàn, một số khác không thể phục hồi và đa số không lấy lại được sức khỏe như ban đầu.

ds

Lựa chọn chế độ ăn uống điều độ và khoa học là cách để nhanh chóng lấy lại sức khỏe khi cơ thể suy nhược. Chúng ta nên ăn 3 bữa chính một ngày, xen lẫn 2 bữa ăn phụ và không được bỏ bữa, hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo và lượng đường lớn, ăn nhiều chất xơ rau, củ quả. Thời gian phục hồi ăn uống sẽ không có cảm giác ngon, khó ăn khó nuốt và thực phẩm trong thời gian này khi chế biến nên ăn loãng, dễ tiêu. Bên cạnh đó việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cao năng lượng là rất cần thiết cho người cần phục hồi sức khỏe.

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dinh dưỡng để bạn lựa chọn nhưng hãy lưu ý trong lúc cơ thể suy kiệt, hệ tiêu hóa sẽ làm việc kém hiệu quả, dễ bị dị ứng.

Hiện nay, CaloSure là sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng được nhiều người cao tuổi, người mới ốm dậy được tư vấn khuyên dùng. Khi cơ thể mệt mỏi chán ăn, chỉ cần 2 ly CaloSure 200 ml mỗi ngày sẽ giúp bổ sung năng lượng thiếu hụt. CaloSure cung cấp đầy đủ 8 loại axit amin không thay thế cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu là protein đậu nành thay thế sữa bò không có Lactose nên tránh được tình trạng tiêu chảy thường gặp ở những đối tượng không dung nạp được Lactose.

d

Người suy nhược cũng thường gặp những vấn đề tiêu hóa như: táo bón, đầy hơi, khó tiêu… CaloSure được bổ sung FOS có tác dụng điều hòa hệ vi sinh vật đường ruột, kích thích vi khuẩn có lợi, kìm hãm vi khuẩn có hại giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và các rối loạn tiêu hóa thường gặp. Do sử dụng chất béo thực vật, sản phẩm này không có Cholesterol thành mạch, giúp phòng tránh các bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Địa chỉ liên hệ: Công ty cổ phần Sữa Sức Sống Việt Nam/VitaDairy

Nhà B9 - Khu đô thị Đại Kim, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại tư vấn: 04. 35562389 - 01263112222

Website: http://vitadairy.com.vn.

(Nguồn: Công ty CP Sữa Sức Sống Việt Nam)

 
 

Ngân hàng đẩy mạnh vay nhau đôla icon vnexpress

Trong khi doanh số giao dịch bằng VND trên liên ngân hàng giảm hơn 7.000 tỷ đồng thì vay bằng USD (quy đổi theo VND) lại vọt hơn 16.000 tỷ so với tuần trước đó.

Lý do không nên ôm mộng làm giàu nhờ xổ số icon vnexpress

Đừng thấy ai đó trúng thưởng là lao vào như một con nghiện bởi có khi giàu sang chưa kịp gõ cửa, bạn đã thành kẻ khánh kiệt về vật chất và tinh thần khi không còn nghề nghiệp, lý tưởng trong cuộc sống.

Chủ tịch FLC: 'Cổ phiếu ROS tăng do hàng tốt thì giá cao' icon vnexpress

Phủ nhận chuyện tăng giá chóng mặt, hay nguy cơ bán tháo cổ phiếu ROS, Chủ tịch Tập đoàn FLC cho rằng mã cổ phiếu này tăng giá mạnh vừa qua là do cung cầu của thị trường.

700 khách hàng dự lễ công bố Proper Plaza icon vnexpress

Theo chủ đầu tư, 90% sản phẩm trong giai đoạn 1 của khối Diamond, tương ứng gần 300 căn hộ thuộc dự án Prosper Plaza đã được đăng ký.

ECB giảm quy mô gói kích thích kinh tế icon vnexpress

Ngân hàng Trung ương châu Âu (ECB) cho biết sẽ tiếp tục chương trình mua lại tài sản khổng lồ, nhưng quy mô sẽ bị cắt giảm từ tháng 4 năm tới.
 
 
Lên đầu trang