Thứ hai, 11/7/2011 | 08:00 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ | Print
Thứ hai, 11/7/2011 | 08:00 GMT+7

Dinh dưỡng khi bị suy nhược cơ thể

Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, không muốn làm việc… là những dấu hiệu cơ thể bị suy nhược. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược có thể do làm việc quá tải, bị sốc tâm lý, môi trường quá ồn ào ô nhiễm…

Tất cả mọi người trong chúng ta đều từng mệt mỏi do cơ thể bị suy nhược, tuy nhiên tình trạng đó có thể kéo dài nhiều tháng đến vài năm và xuất hiện thường xuyên không có dấu hiệu báo trước. Khi cơ thể mệt mỏi, triệu chứng đầu tiên là mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt, đau cổ họng, các hạch bạch huyết ở cổ, nách hơi to và đau, đau cơ không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, cơ thể suy kiệt mau chóng không thể làm những việc nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.

Nhiều người suy nhược cơ thể nặng còn bị đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài, tiêu chảy hoặc táo bón, thiếu máu do thiếu sắt, chóng mặt, nhịp tim không đều, đau tai, đau mỏi hàm, buồn nôn, nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm, sụt cân, tâm lý dễ trầm cảm, khó tính, cáu kỉnh…

Hầu hết các triệu chứng thường nặng trong vòng 1-2 tháng đầu sau đó nhiều bệnh nhân có thể khỏi bệnh hoàn toàn, một số khác không thể phục hồi và đa số không lấy lại được sức khỏe như ban đầu.

ds

Lựa chọn chế độ ăn uống điều độ và khoa học là cách để nhanh chóng lấy lại sức khỏe khi cơ thể suy nhược. Chúng ta nên ăn 3 bữa chính một ngày, xen lẫn 2 bữa ăn phụ và không được bỏ bữa, hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo và lượng đường lớn, ăn nhiều chất xơ rau, củ quả. Thời gian phục hồi ăn uống sẽ không có cảm giác ngon, khó ăn khó nuốt và thực phẩm trong thời gian này khi chế biến nên ăn loãng, dễ tiêu. Bên cạnh đó việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cao năng lượng là rất cần thiết cho người cần phục hồi sức khỏe.

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dinh dưỡng để bạn lựa chọn nhưng hãy lưu ý trong lúc cơ thể suy kiệt, hệ tiêu hóa sẽ làm việc kém hiệu quả, dễ bị dị ứng.

Hiện nay, CaloSure là sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng được nhiều người cao tuổi, người mới ốm dậy được tư vấn khuyên dùng. Khi cơ thể mệt mỏi chán ăn, chỉ cần 2 ly CaloSure 200 ml mỗi ngày sẽ giúp bổ sung năng lượng thiếu hụt. CaloSure cung cấp đầy đủ 8 loại axit amin không thay thế cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu là protein đậu nành thay thế sữa bò không có Lactose nên tránh được tình trạng tiêu chảy thường gặp ở những đối tượng không dung nạp được Lactose.

d

Người suy nhược cũng thường gặp những vấn đề tiêu hóa như: táo bón, đầy hơi, khó tiêu… CaloSure được bổ sung FOS có tác dụng điều hòa hệ vi sinh vật đường ruột, kích thích vi khuẩn có lợi, kìm hãm vi khuẩn có hại giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và các rối loạn tiêu hóa thường gặp. Do sử dụng chất béo thực vật, sản phẩm này không có Cholesterol thành mạch, giúp phòng tránh các bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Địa chỉ liên hệ: Công ty cổ phần Sữa Sức Sống Việt Nam/VitaDairy

Nhà B9 - Khu đô thị Đại Kim, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại tư vấn: 04. 35562389 - 01263112222

Website: http://vitadairy.com.vn.

(Nguồn: Công ty CP Sữa Sức Sống Việt Nam)

 
 
Kiếm tiền tỷ mỗi năm từ cá bống bớp
Bắt tay ươm giống cá bớp cách đây 6 năm với quy mô gia đình, đến nay, ông Minh đã làm chủ trang trại hơn 3ha, với doanh thu khoảng 3,5 tỷ đồng mỗi năm. 
Tân Chủ tịch OceanBank: 'Ngân hàng tiếp tục hoạt động bình thường'
Cựu chủ tịch Hà Văn Thắm bị khởi tố, bắt tạm giam là biến cố lớn với OceanBank, song bà Nguyễn Minh Thu khẳng định đây chỉ là sai phạm cá nhân và tổ chức vẫn hoạt động ổn định dưới sự giám sát của Ngân hàng Nhà nước.
Kiếm trăm triệu mỗi tháng từ mỹ phẩm handmade
Số vốn tùy vào quy mô, nhìn chung không quá lớn, nhưng doanh thu từ kinh doanh mỹ phẩm tự làm (handmade) có thể lên đến trăm triệu mỗi tháng.
Hốt bạc nhờ dịch vụ làm đẹp thú nuôi
Chi phí chăm đàn chó mèo mỗi tháng của vợ chồng Phoebe Yu (Trung Quốc) lên tới hơn 700 USD cho việc đi thẩm mỹ viện, tắm suối nước nóng hay đắp mặt nạ bùn.