Thứ hai, 11/7/2011 | 08:00 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ | Print
Thứ hai, 11/7/2011 | 08:00 GMT+7

Dinh dưỡng khi bị suy nhược cơ thể

Hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, không muốn làm việc… là những dấu hiệu cơ thể bị suy nhược. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược có thể do làm việc quá tải, bị sốc tâm lý, môi trường quá ồn ào ô nhiễm…

Tất cả mọi người trong chúng ta đều từng mệt mỏi do cơ thể bị suy nhược, tuy nhiên tình trạng đó có thể kéo dài nhiều tháng đến vài năm và xuất hiện thường xuyên không có dấu hiệu báo trước. Khi cơ thể mệt mỏi, triệu chứng đầu tiên là mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt, đau cổ họng, các hạch bạch huyết ở cổ, nách hơi to và đau, đau cơ không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, cơ thể suy kiệt mau chóng không thể làm những việc nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.

Nhiều người suy nhược cơ thể nặng còn bị đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài, tiêu chảy hoặc táo bón, thiếu máu do thiếu sắt, chóng mặt, nhịp tim không đều, đau tai, đau mỏi hàm, buồn nôn, nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm, sụt cân, tâm lý dễ trầm cảm, khó tính, cáu kỉnh…

Hầu hết các triệu chứng thường nặng trong vòng 1-2 tháng đầu sau đó nhiều bệnh nhân có thể khỏi bệnh hoàn toàn, một số khác không thể phục hồi và đa số không lấy lại được sức khỏe như ban đầu.

ds

Lựa chọn chế độ ăn uống điều độ và khoa học là cách để nhanh chóng lấy lại sức khỏe khi cơ thể suy nhược. Chúng ta nên ăn 3 bữa chính một ngày, xen lẫn 2 bữa ăn phụ và không được bỏ bữa, hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo và lượng đường lớn, ăn nhiều chất xơ rau, củ quả. Thời gian phục hồi ăn uống sẽ không có cảm giác ngon, khó ăn khó nuốt và thực phẩm trong thời gian này khi chế biến nên ăn loãng, dễ tiêu. Bên cạnh đó việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cao năng lượng là rất cần thiết cho người cần phục hồi sức khỏe.

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dinh dưỡng để bạn lựa chọn nhưng hãy lưu ý trong lúc cơ thể suy kiệt, hệ tiêu hóa sẽ làm việc kém hiệu quả, dễ bị dị ứng.

Hiện nay, CaloSure là sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng được nhiều người cao tuổi, người mới ốm dậy được tư vấn khuyên dùng. Khi cơ thể mệt mỏi chán ăn, chỉ cần 2 ly CaloSure 200 ml mỗi ngày sẽ giúp bổ sung năng lượng thiếu hụt. CaloSure cung cấp đầy đủ 8 loại axit amin không thay thế cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu là protein đậu nành thay thế sữa bò không có Lactose nên tránh được tình trạng tiêu chảy thường gặp ở những đối tượng không dung nạp được Lactose.

d

Người suy nhược cũng thường gặp những vấn đề tiêu hóa như: táo bón, đầy hơi, khó tiêu… CaloSure được bổ sung FOS có tác dụng điều hòa hệ vi sinh vật đường ruột, kích thích vi khuẩn có lợi, kìm hãm vi khuẩn có hại giúp hấp thu thức ăn tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và các rối loạn tiêu hóa thường gặp. Do sử dụng chất béo thực vật, sản phẩm này không có Cholesterol thành mạch, giúp phòng tránh các bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Địa chỉ liên hệ: Công ty cổ phần Sữa Sức Sống Việt Nam/VitaDairy

Nhà B9 - Khu đô thị Đại Kim, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại tư vấn: 04. 35562389 - 01263112222

Website: http://vitadairy.com.vn.

(Nguồn: Công ty CP Sữa Sức Sống Việt Nam)

Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ Email cho bạn bè
 
 
Nuôi gà, lợn thu nhập trăm triệu đồng mỗi năm
Từ cơm không đủ no, giờ đây chị Kăn Nhung ở thôn Ka Cú, xã Hồng Vân, huyện A Lưới (Thừa Thiên – Huế) đã có cơ ngơi khang trang với thu nhập trên 100 triệu đồng mỗi năm.
Tín dụng tăng thấp, lãi thuần ngân hàng vẫn cao
Chỉ tiêu tín dụng nguy cơ không đạt, thu nhập lãi thuần của nhiều ngân hàng vẫn tăng trưởng tốt dù họ lý giải chênh lệch lãi suất huy động và cho vay hiện thấp kỷ lục.
250 triệu đồng có thể kinh doanh xe đạp điện?
Tôi dự định mở cửa hàng kinh doanh xe đạp điện và cũng đã tìm hiểu thị trường, giá cả sản phẩm nhập hàng, bán ra... nhưng băn khoăn với số vốn 250 triệu đồng liệu có thể xoay sở đủ không? (Phạm Sánh).
GAS bùng nổ giúp Vn-Index bám mốc 632 điểm
Dù VCB, VNM, VIC, KDC đều mất giá nhưng nhờ GAS bật cao, tăng 3.000 đồng cộng thêm cổ phiếu chứng khoán khởi sắc đã níu chân Vn-Index lại ở mốc 632 điểm. Thanh khoản 2 sàn khá cao, tổng giá trị giao dịch hơn 4.090 tỷ đồng.
Mở bán 15 căn hộ cuối tại Hyatt Regency Danang Residences
Dự án nằm ngay bãi biển Đà Nẵng này hiện chỉ còn lại một biệt thự được mở bán với giá 32 tỷ đồng cùng 14 căn hộ có giá 5-10 tỷ đồng cho căn hướng biển và 16-21 tỷ đồng cho căn penthouse.  
Tỷ phú sủi cảo
Chen Zemin là tỷ phú sủi cảo đầu tiên và duy nhất trên thế giới, theo xếp hạng của Forbes. Ông từ bỏ nghề bác sĩ 30 năm kinh nghiệm để khởi nghiệp khi đã 50 tuổi.