Thứ tư, 21/5/2008 | 14:14 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ | Print
Thứ tư, 21/5/2008 | 14:14 GMT+7

Tập Yoga và thiền cùng thầy Kamal

Theo các chuyên gia y học thế giới, Yoga là liệu pháp hiệu quả nhất để giữ gìn và cải tạo vóc dáng, giúp cho tinh thần mạnh mẽ, tập trung tư tưởng, kiểm soát được phương hướng.

Kết quả rõ nét nhất của yoga là mang lại sự lạc quan trong cuộc sống. Chính vì thế, ở TP HCM, yoga không chỉ dành cho người lớn tuổi mà còn thu hút khá nhiều người tham gia luyện tập cơ thể và giảm stress sau những căng thẳng trong công việc cũng như học tập.

Để đáp ứng cho nhu cầu luyện tập ngày càng tăng này, thầy Kamal của Planet Yoga - một trong những bậc thầy về yoga nổi tiếng thế giới, sẽ tổ chức một buổi học đặc biệt dành cho những ai muốn hiểu biết thêm về thiền cũng như muốn tập luyện để tâm linh thanh thản hơn. Đây là phong cách yoga độc đáo lấy cảm hứng và trải nghiệm cuộc sống được mang từ dãy núi Himalaya đến khung trời Hollywood.

ỵ

Bài tập Yoga ở Trung tâm California.

Tại buổi học mang tên Yoga Nidchi - nghĩa là kho báu, thầy Kamal sẽ biểu diễn chuỗi các bài tập: Kaya Shuddhi, tức thanh tịnh cơ thể thông qua các tư thế asanas, pranayam, mudras và kriyas; Vichara shuddhi - thanh tịnh tư duy; Bhava shuddhi - thanh tịnh cảm xúc và Chaitaniya shuddhi - thanh tịnh cái tôi của mỗi người.

Buổi học này không chỉ mang tới những triết lý lâu đời để lắng nghe, am tường hay suy ngẫm, mà còn tăng thêm sự hiểu biết và sự sáng suốt, tích lũy kiến thức và các kỹ năng giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Thiền trong yoga là phương pháp tập luyện sự bền bỉ, kiên trì cho ý chí và tinh thần. Việc thực hành trong buổi học sẽ thức tỉnh bạn để xóa bỏ những ý nghĩ sai trái đang kiềm hãm sự phát triển của cơ thể, tinh thần và tâm hồn. Nó giúp khám phá sự thật ở mỗi thời khắc, cuối cùng là giúp bạn nhận ra thế giới của chính bạn và vui sống từng phút giây hiện tại.

Nói về thiền và yoga, thầy Kamal đưa ra lời khuyên: “Bạn chính là người làm chủ của tri thức tâm linh. Bạn chỉ cần gõ cửa thế giới bên trong bạn và đánh thức quyền năng của tình yêu, sự trưởng thành, thành công, hòa bình, niềm vui và tạo lên một thế giới tươi đẹp xung quanh bạn.” Thầy Kamal sẽ giúp bạn khám phá những phương pháp luyện tập đơn giản, hiệu quả, hữu hiệu và sáng tạo của cổ xưa và hiện đại để nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nội dung của buổi học như sau: đánh thức AGNI (Tốt cho sự lưu thông máu, hệ tiêu hóa và bài tiết), Quyền năng của thiền, quyền năng của PRANAYAMA (phương pháp hít thở), quyền năng của mặt trời và mặt trăng - Yin and Yang. Những lợi ích của lớp học là vô giá: làm khỏe cơ bắp (cho lưng và vùng bụng khỏe mạnh), tăng lượng của cuộc sống, tăng nghệ thuật sống tâm linh, nâng cao tính sáng tạo, loại bỏ các độc tố trong cơ thể và thần kinh, chống lão hoá…  

Buổi học do thầy Kamal hướng dẫn sẽ diễn ra vào ngày 25 tháng 5, từ 1h chiều trở đi tại trung tâm California Wow Xperience. Đây là lớp buổi hướng dẫn dành cho mọi đối tượng. Bạn có thể đăng ký tham gia tại trung tâm thể dục California Wow Xperience, Pakson Hùng Vương, 126 Hùng Vương, quận 5.

(Nguồn: California Wow Xperience)

Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ Email cho bạn bè
 
 
Mô hình nhà máy giúp nông dân kiếm lời tiền tỷ
Nhờ kết hợp làm ăn với doanh nghiệp, nhiều nông dân đã không còn cảnh con trâu đi trước - cái cày đi sau mà đã trở thành công nhân thực thụ.
Thống đốc bạc tóc vì tiền tệ, ngân hàng
So sánh hình ảnh Thống đốc Ngân hàng Nhà nước giải trình trước Thường vụ Quốc hội chiều 29/9 với thời ông chưa nhậm chức, người ta hiểu nhận xét của vị đại biểu tỉnh Hải Dương có thể là chia sẻ thực lòng.
Bài học vượt qua thất bại của triệu phú 26 tuổi
"Mọi biến cố dù tồi tệ đến đâu cũng sẽ chấm dứt. Cái gì không giết chết được tôi sẽ làm tôi mạnh mẽ hơn. Thành công chỉ đến sau thời khắc khó khăn nhất" là chìa khóa giúp triệu phú trẻ Adam Khoo thành công.
Giám đốc quỹ ngoại ca ngợi chứng khoán VN trên Forbes
Andreas Vogelsanger - CEO quỹ đầu tư Asia Frontier Capital Vietnam cho rằng Việt Nam là một kênh đầu tư tốt và kinh tế có nhiều dấu hiệu tăng trưởng bền vững.
Lỗ bạc tỷ vì nhà đất phong thủy xấu
Ông Hùng ngụ quận 7, TP HCM sở hữu mảnh đất hơn 300 m2 trị giá gần 4 tỷ đồng, đến lúc rao bán ông lại bị ép giá vì lỗi phong thủy, phải chịu lỗ tiền tỷ.
Người khuynh đảo sàn chứng khoán Nhật Bản
Sau 10 năm chơi chứng khoán, CIS đã kiếm được trên 16 tỷ yen (146 triệu USD) và khi bận rộn nhất, anh mua bán tới 70 tỷ yen cổ phiếu trong ngày.