Dù đã bước qua tuổi 50 song mỗi lần xuất hiện trước công chúng, nghệ sĩ Chiều Xuân vẫn luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống. Như nhiều người khác, Chiều Xuân cũng có một quỹ thời gian khá hạn hẹp khi cùng lúc phải làm tròn vai cả trên sân khấu lẫn đời thường. Rời sân khấu với những buổi tập, những đêm diễn mệt nhoài, chị lại "biến hình" thành nhà quản lý hãng phim tư nhân, quản lý công ty tổ chức sự kiện hay người phụ nữ thuần chất của gia đình khi chăm sóc chồng con.
NSƯT Chiều Xuân sở hữu vóc dáng cân đối dù đã bước vào tuổi ngũ tuần |
Chiều Xuân cho biết, để có được sức khỏe dẻo dai và vẻ ngoài tươi trẻ, chị luôn duy trì lối sống lành mạnh, trong đó dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc kết hợp vận động hợp lý, lắng nghe cơ thể để có những điều chỉnh phù hợp.
Khi bắt đầu bước vào tuổi 30, Chiều Xuân đề cao vai trò của dinh dưỡng và thực phẩm chức năng bổ sung canxi nhiều hơn. Chị quan niệm, hệ xương khớp quyết định vóc dáng, vóc dáng phải dẻo dai khỏe mạnh thì mới có thể làm bệ đỡ cho vẻ đẹp của đường nét, thần thái khuôn mặt cũng như chi tiết cơ thể.
Trong cơ thể, canxi chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể nhưng lại là thành phần căn bản kiến tạo nên hệ xương, răng của cơ thể. Canxi trong cơ thể không tồn tại mãi mãi mà thường xuyên bị mất đi qua nước tiểu và mồ hôi, do đó cần chủ động bổ sung canxi chứ không phải chờ đến khi những dấu hiệu bệnh lý đầu tiên xuất hiện.
NSƯT Chiều Xuân chia sẻ thói quen bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ hàng ngày là bí quyết giữ gìn vóc dáng |
Ngoài ra, canxi là thành phần đặc biệt quan trọng đối với con người một số giai đoạn bản lề của cuộc đời. Bào thai và dưới một tuổi là giai đoạn hình thành và phát triển của xương, do đó thành phần không thể thiếu được trong đơn thuốc của phụ nữ mang thai chính là canxi.
Lứa tuổi từ 1 đến 25, cơ thể còn đang phát triển, đặc biệt là bộ xương nên khẩu phần ăn cần có đủ canxi, lượng canxi ăn vào cần nhiều hơn lượng canxi bài tiết ra ngoài để có đủ canxi cung cấp cho quá trình hình thành và phát triển bộ xương.
Từ 25 -30 tuổi, cấu trúc xương và sự hấp thu canxi ở ruột đã ổn định nên lượng canxi của khẩu phần chỉ cần khoảng 800mg mỗi người một ngày để bù đắp lượng tiêu hao.
Đến 40-45 tuổi, lượng canxi trong cơ thể bị mất mỗi ngày là 0,3-0,5% mỗi năm ở cả nam và nữ. Với phụ nữ trong giai đoạn trước và sau thời kỳ mãn kinh (khoảng 10 năm) lượng canxi bị mất cao hơn nam giới (2-5% mỗi năm), vì vậy phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thì nhu cầu canxi cao, lượng canxi cần thiết cho cơ thể ít nhất phải đạt 1.000-1.500mg.
NSƯT Chiều Xuân là nghệ sĩ, doanh nhân thành đạt và được mệnh danh là “người đẹp không tuổi” |
Sắp tới, NSƯT Chiều Xuân sẽ tham gia Ngày hội tư vấn chăm sóc sức khỏe của Traphaco diễn ra ngày 26/06, tại Trung tâm Văn hóa Phía Đông, quận Hoàng Mai, Hà Nội để cùng chia sẻ bí quyết giữ gìn xương chắc khỏe cùng tất cả những thành viên tham gia.
"Có nhiều kiến thức về vấn đề giữ cho hệ xương khớp khỏe mạnh mà chúng ta chưa nắm được. Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều thắc mắc liên quan đến sức khỏe vận động, vai trò của dinh dưỡng đối với xương khớp, khi nào nên bổ sung canxi, bổ sung loại canxi nào... cần được giải đáp nhưng không phải lúc nào cũng được giải đáp tại chỗ", nghệ sĩ cho biết.
Trong buổi tư vấn chăm sóc sức khỏe, các chuyên gia y tế sẽ có các buổi nói chuyện theo chủ đề: bảo vệ hệ xương, bổ sung canxi đúng cách, an toàn, hiệu quả kết hợp với tọa đàm, giải đáp các câu hỏi và tư vấn chăm sóc sức khỏe theo chủ đề cho người cao tuổi.
Chương trình còn bao gồm các tiết mục văn nghệ, tặng quà, bốc thăm may mắn, giao lưu và chụp ảnh cùng NSƯT Chiều Xuân và các chuyên gia y tế tham dự chương trình...
Viên bổ sung canxi Seacan với thành phần Aquamin F một phát minh mới từ tảo biển đỏ thiên nhiên có hàm lượng Canxi cao, Magie và 72 khoáng chất, đạt chứng nhận hữu cơ Organic.
Seacan còn có vitamin D3 giúp hấp thu canxi tối đa vào xương, được bào chế dưới dạng viên bao phim, tiện sử dụng. Seacan hấp thu nhanh, an toàn không gây lắng cặn tạo sỏi, không táo bón. Sản phẩm thích hợp cho người trung và cao tuổi, thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao.
Số GPQC: 01781/2017/ATTP-XNQC
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
(Nguồn: Seacan)