Tất cả mọi người trong chúng ta đều đã từng mệt mỏi do cơ thể bị suy nhược, tuy nhiên tình trạng đó có thể kéo dài nhiều tháng đến vài năm và xuất hiện thường xuyên, mà không có dấu hiệu báo trước. Khi cơ thể mệt mỏi, triệu chứng đầu tiên là mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt, đau cổ họng, các hạch bạch huyết ở cổ, nách hơi to và đau. Ngoài ra, bạn còn bị đau cơ không rõ nguyên nhân, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, cơ thể suy kiệt mau chóng và không thể làm những việc nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.
Nếu cơ thể suy nhược nặng, bạn sẽ còn bị các tình trạng sau: đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài, tiêu chảy hoặc táo bón, thiếu máu do thiếu sắt. Mặt khác, bạn cũng hay chóng mặt, nhịp tim không đều, đau tai, đau hàm, mỏi hàm, buồn nôn. Một số triệu chứng khác như nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm, sụt cân, tâm lý dễ trầm cảm, khó tính, cáu kỉnh…
Hầu hết những triệu chứng thường nặng trong vòng 1- 2 tháng đầu, sau đó nhiều bệnh nhân có thể khỏi bệnh hoàn toàn, một số khác không thể phục hồi và đa số không lấy lại được sức khỏe như ban đầu.
Lựa chọn chế độ ăn uống điều độ và khoa học là cách để nhanh chóng lấy lại sức khỏe khi cơ thể suy nhược. Bạn nên ăn 3 bữa chính trong một ngày, xen lẫn hai bữa ăn phụ và tuyệt đối không được bỏ bữa; hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo và lượng đường lớn và ăn bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả. Thời gian này, việc ăn uống của bạn sẽ không có cảm giác ngon, khó ăn khó nuốt và thực phẩm khi chế biến nên ăn loãng, dễ tiêu. Bên cạnh đó việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cao năng lượng là rất cần thiết cho người cần phục hồi sức khỏe.
Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dinh dưỡng để bạn lựa chọn, nhưng hãy lưu ý trong lúc cơ thể suy kiệt hệ tiêu hóa sẽ làm việc kém hiệu quả, dễ bị dị ứng. Vì thế, khi mua sản phẩm, bạn nên lưu ý các thành phần có trong sản phẩm đó ví dụ đậu nành, chất xơ FOS… rất phù hợp bởi đậu nành dễ tiêu hơn, ít chất béo bão hòa có hại.
Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày bạn phải đối mặt với rất nhiều việc xảy ra, từ công việc ở cơ quan đến việc gia đình, vợ chồng, con cái… đều cần phải giải quyết. Vậy để tránh bị stress ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn hãy tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh, thoải mái, lạc quan. Thuốc lá và rượu luôn là kẻ thù của sức khỏe, vì vậy bạn hãy nói không với các chất kích thích này. Sau một ngày bận rộn, bạn nên cho mình một khoảng thời gian ngắn để thư giãn, nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tập thể dục cho cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày.
Sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng Calosure có đậm độ năng lượng cao với một ly 200 ml cung cấp 200 Kcal; không cholesterol giúp phòng tránh xơ vữa động mạch; bổ sung FOS hỗ trợ tiêu hóa. Sản phẩm còn bổ sung các thành phần Acid amin và vitamin cần thiết cho cơ thể; không đường Lactose nên sẽ không gây tiêu chảy ở người thiếu men Lactase. Sản phẩm phù hợp với người ốm yếu, người cần tăng cân, người cao tuổi, tiêu hóa kém, khó nhai nuốt, người có nhu cầu năng lượng cao. |
Địa chỉ liên hệ: Công ty CP Sữa Sức Sống Việt Nam/VitaDairy
Nhà B9 - Khu đô thị Đại Kim, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại tư vấn: 04. 35562389 - 01263112222
Website: http://vitadairy.com.vn
(Nguồn: Công ty CP Sữa Sức Sống Việt Nam)